Yinyasa

Kombinera stillheten i Yin med långsamma mjuka Hatha positioner för att känna in och varva ner. Yinyasa är en form av yinyoga där vi rör oss mjukt och inkännande i positionerna.  Med ett nyfiket sinne reser du in i dig själv för att upptäcka vad som pågår i ditt inre. Du landar sedan stilla i varje position 3-5 min Avslutar med en stilla vila.