Få ny energi
House of Zen

Välkommen till Söderköpings mysigaste

Yoga- Tränings och Meditationsstudio!

En plats för möte i mindre, personliga grupper.

Platsen för dig som söker Yoga, Förmiddagsträning eller meditation i en hemtrevlig miljö.

Se aktuellt
schema här!

Våra Yogapass

Klicka och läs mer om vår olika yogapass

Vår yoga

För oss på House of Zen handlar yoga mycket om att bli mer och mer medvetna om sin kropp, sina begränsningar och sina styrkor. Hitta Balanser/obalans, släppa stress, oro och spänningar, samt öka rörligheten i kroppen i din takt.

Det handlar också om att hitta ett lugnare sinne och en inre frid, samtidigt som du blir starkare, smidigare och mer balanserad.

Läs mer om vår yoga här

Vårt mål var att skapa ett hus med harmoni där alla kan känna sig välkomna.

Ordet ZEN kommer från en japansk meditationsform med syfte att vara HÄR & NU.

Lev här och nu, ta hand om kropp och själ. Det är den känslan vi vill förmedla med detta hus, allt som vi gör och kommer att göra i framtiden kommer vara noggrant utvalt.

Läs mer om oss

Seniorträning

Vill du komma igång med din träning, hitta gemenskap eller bara få en enorm energikick? Då är detta stället för dig.

Vi erbjuder så mycket som 2 till 3 olika träningsklasser per vecka för seniorer eller andra daglediga.

Alla klasser är olika så du ska kunna hitta det som passar dig eller kunna gå flera gånger i vecka och få utmana dig med något nytt varje gång.

  • Kondition / Styrka
  • Core

Läs mer om Seniorträning