Vår yoga

Vår Yoga

Ordet Yoga kommer från sanskrit och kan kort beskrivas:

Förening mellan kropp, själ och tanke.

För oss på House of zen handlar yogan om att bli mer och mer medveten om sin kropp, sina begränsningar och styrkor. Ett sätt att få ”landa hem” i sig själv.

Yogan hjälper till att hitta balans/obalanser, släppa stress, oro och spänningar, helt enkelt få jobba med din personliga utveckling.

Du får även hjälp att skapa ett lugnare sinne, inre frid samtidigt som du blir starkare, smidigare och mer balanserad.

Givetvis kan man med mycket disciplin och praktisk träning både stå på huvudet eller komma ner i spagat om det är en önskan man har.

Men yogan vi erbjuder på House of zen är just nu lugnare former, såsom Yin yoga, Medi och viss form av Hatha yoga där inte de mer utmanande positionerna ingår.

Våra Yogapass

Klicka och läs mer om vår olika yogapass

Vi har förenat Zen logga och Ohm loggan för att på ett enkelt sätt förklara hur vi tänker.

Ordet ZEN kommer från en japansk meditationsform med syfte att vara HÄR & NU.

Ohm symboliserar både den universella själen, atman, och världssjälen, brahman, och därmed hela universum.

Läs mer om oss