Enkla rörelser, lugnt flöde och andetaget som grund

Yang till Yin

Denna klass inspireras av Mediyogans många andningstekniker. Sittandes, liggandes och stående positioner som kickar igång ditt energiflöde-livskraften. Detta görs genom många relativt enkla repetitioner.

Denna klass inspireras av Mediyogans många andningstekniker. Sittandes, liggandes och stående positioner som kickar igång ditt energiflöde-livskraften. Detta görs genom många relativt enkla repetitioner.

Vi provar även på flöden av solhälsningar som innehåller både styrka, balans och rörlighet.

En klass för dig som vill ha både ett mjukare energiflöde med värme och hetta samt Yin yogans långa positioner och stillhet. Denna klass ser olika ut vecka för vecka.

Avslutas alltid med en stilla vila.